植发后如何护理

　　一盘好菜，装盘不美，再好吃也不上档次。植发也是如此，不是植完就结束的，植发过后的精心养护，才可以让种子开花结果，有一个让人满意的植发效果。

由于植发医院混杂，很多人选择的植发医院都不正规，或是服务不到位，导致一些发友在植发后，只知道一些关于术后养护的小常识，术后发生的很多情况，却不知道有什么适当的处理方式。下面我们就请成都军大医院医生给我们讲解一下植发后如何护理？

饮食——补充营养

头发的生长需要蛋白质、维生素、微量元素的补充，这不止是在头发的正常护理上果，在术后同样。手术后，多吃蛋白质、维生素、微量元素含量多的食物，可以为头发提供营养，营养充足，新陈代谢好，可以促进头发生长。

虽然植发手术是微创手术，但是也有创口，所以在植发创口未愈合时，有一定的禁忌。不宜吃辛辣刺激性食物，饮食尽量清淡，不要喝酒，不要吃发物，这都是一些术后常识性问题，一般医院都会有所提及。

适宜的食物：豆类、谷类、坚果类

洗护——温和无刺激

大家都知道，术后5天是需要洗头的，千万不要因为担心洗头使毛囊脱落而不洗头。头皮的清洁，才可以避免细菌滋生，降低毛囊炎发生概率。虽然是微创手术，但是头皮还是受到一定伤害，所以在植发一个月内尽量使用温和无刺激性的洗发水，减少对头皮的伤害，维持头皮PH环境。

植发后植发区可能会有角质增生，是正常的情况，不需要特意使用清洁性洗发水。如果自己清理不便，可以到植发医院进行清洗。一般植发医院会在术后有专门的洗发水推荐，适合当时的头皮情况，所以还是建议大家使用的。

运动——适当为宜

无论是什么手术，在术后，在运动方面都会有所限制。植发手术在这方面的限制要比其他手术松很多，但是也要多加注意，根据手术时间的长短决定运动量。在不适宜的时间，过度运动可能使头皮充血，影响手术效果。

植发7天内，不适合大量剧烈运动；植发10天后，可以加大运动量；植发后至少三周内不宜做剧烈的身体碰撞运动。

个人体质不同，植发一个月后的身体情况，头皮情况也会有所不同，所以在植发后一个月饮食、运动、洗护都需要多加注意，才有助于术后恢复，有过手术经验的患者应该了解，不要因为植发手术是一个微创小手术，就忽略了术后养护。